23.11.2023

Тырин Александр: "Первый раз приехал на соревнования в Иркутскую область в 2011 году"

Тырин Александр Геннадьевич -  многократный чемпион мира и мастер спорта России по спортивному метанию ножа.

На прошедшем чемпионате мира по спортивному метанию ножа в Республике Узбекистан, ты стал трехкратным чемпионом на дистанциях 5, 7 и 9 метров. Как готовился к соревнованиям, что поспособствовало показанному результату?

Да, действительно, на прошедшем чемпионате мира в городе Ташкент, мне посчастливилось стать абсолютным чемпионом мира в спортивном метании ножа.

Как готовился и что поспособствовало показать такой результат – если коротко, то это анализ. Анализ подхода к тренировкам, анализ результатов других спортсменов, анализ влияния места проведений соревнований и перелётов, анализ психологического состояния участников и анализ своего состояния тоже.

У меня нет определённой системы занятий, но есть определённый подход к тренировкам. Как пример, начинаю в мае после схода снега и всё лето посвящаю тренировкам, по мере возможности, но не менее 2-3 раз в неделю и не более полутора часов за занятие. Почему так, да потому что наступает перетренированность, пропадает концентрация, рассеивается внимание и появляется утомляемость.

Перед ответственными соревнованиями примерно за пару недель увеличиваю количество тренировок в день до двух, но уменьшаю время до часа.  При этом я не работаю по мишеням, выбирается кубик и весь интенсив метания приходится на него.

Стараюсь исключить силовые броски в принципе, они не дают точности. Считаю, что сила должна применятся ровно настолько, насколько хватает ножу долететь до стенда. Так же слабый бросок требует больший навес летящего снаряда, что приводит к лишнему движению. Корпус и ноги должны быть максимально зафиксированы, работает в основном рука, плечо, спина и кисть, конечно же. На коротких дистанциях отрыв ноги и глубокий наклон вперёд укорачивает расстояние до мишени, но эта привычка мешает метать с дальних дистанций. Поэтому надо стоять жёстко и уверенно.

Если что-то начинает болеть, то на некоторое время прекращаю тренировки, посвящаю данное время устранению причин болезненных ощущений, дабы они не переросли в хронические. Так всё примерно и движется.

Хорошим предсоревновательным фактором стали сборы в Алексине. За что хотелось бы выразить отдельную благодарность нашему президенту Общероссийской федерации Трохову Андрею Александровичу и всей его команде. Там было всё и тренировки на стендах и физиотерапия, которая просто необходима возрастным спортсменам. И анализ соперников, и слаженность сборной команды, жара и холод. Многие спортсмены тренируются только в «тепличных» условиях, считаю необходимым проводить занятия в разных условиях, тогда и мешать ничего не будет.

Ожидаемый был результат для тебя или стал неожиданностью?

Ожидаемый ли был результат, в целом, конечно же, нет. Рассчитывал на пару призовых мест и всё, уверен был, что без медалей не уеду. У нас много сильных спортсменов, которые просто так не сдаются.  Да ещё Виктория (моя супруга) накануне перед зачётными бросками написала, что будет 1,1,3 пришлось тянуть. Но получилось 1,1,1 вот, что значит поддержка семьи.

Сколько уже по времени занимаешься спортивным метанием ножа?

Про количество тренировок я уже сказал, думаю, что здесь более уместно говорить о их качестве. Первый раз приехал на соревнования в Иркутскую область в 2011 году, тогда же и познакомился с Турчиным Владимиром, этим целеустремлённым человеком и в последствии моим другом и коллегой в спортивном метании ножа. Приехал просто посмотреть, что это такое спортивное метание ножа, но пришлось принять участие в силу определённых обстоятельств. Даже на 9–ке стал первым, так и закрутилось и завертелось. Где-то 2014 по 2018 был перерыв, ножи не брал совсем. Потом благодаря тому же Владимиру (умеет он надавить куда надо), вернулся к тренировкам и 2019 году приехал на чемпионат России в Москву, где занял 4 места на всех дистанциях и познакомился с большинством метателей, которые до сих пор принимают участие в соревнованиях.

Сложно совмещать основную работу с занятиями спортом на таком уровне?

Основную работу совмещать с занятиями спортом совсем не сложно, так как работаю на себя. Всегда можно подогнать график. У нас с супругой ещё и школа верховой езды работает и туристические маршруты и 4 общественно значимых должности. Всё это только способствует держать себя в форме. Да и внуки равняются, деда для них пример во всём.

Как думаешь, каждый может достичь таких же результатов или все же нужно обладать какими-то определенными качествами и способностями?

Вопрос неоднозначный, кто может достичь или не достичь таких результатов, наверное, любой целеустремлённый и заряженный на победу метатель готов к этому. Здесь вступает в силу, как мне кажется, психологический фактор, эмоциональное состояние спортсмена, окружающая обстановка и умение абстрагироваться от раздражающих факторов. Всему этому можно обучиться у спецназовцев, методики есть на просторах сети.

Какие планы на будущее?

В будущем планирую продолжать соревновательный процесс и вывести спортивное метание ножа на максимально близкий к 600 баллам результат на всех зачётных дистанциях.

автор материала: Общероссийская федерация спортивного метания ножа