05.04.2024

Анастасия Пивоварова: «Главное бороться, главное — это характер…»

Анастасия Пивоварова — профессиональная теннисистка, чемпионка мира, игрок топ-100 WTA. Основатель спортивного агентства «Red Star» и теннисной школы «APcenter».

Очень часто тебя представляют, как вторую ракетку мира среди юниоров, будто на этом твои заслуги закончились. Не принижая эту заслугу, есть ли более значимые победы лично для тебя в твоей карьере?

Для меня было много значимых побед, и не всегда они соответствовали статусу турнира. Скажем так, не всегда самые значимые для фанатов мои победы были столь значимые, как и для меня. Результат у меня был самый лучший на Ролан Гарросе, когда я дошла до 3 круга, пройдя отборочный этап. У меня непростая была сетка квалификации. Я прошла 3 круга, прошла 2 круга в основной сетке, проиграв Саманте Стосур, которая была финалисткой Ролан Гарроса.

По статусу, наверное, это самый лучший мой турнир, но, что касается именно преодоления себя, то я бы выделила турнир в Милдьюре в Австралии, турнир ITF на травяном покрытии. Это покрытие не самое удобное для меня, так как там нужно достаточно хорошо сгибать ноги, быстро играть, атаковать, что мне не очень комфортно делать. Я там выступала после травмы, я возвращалась. У меня было непростое эмоциональное состояние, практически не спала. Могла поспать 2-4 часа за ночь и в таком состоянии играла трёхсетовые матчи, 7-6 решающим и 7-5 решающим. Для меня самое большое преодоление - выиграть данный турнир на нелюбимом покрытии, в Австралии в 40-градусную жару и со стёртыми ногами в мозолях, совершенно не спав при этом в течение игровой недели.

Высокий рост для теннисистки — это преимущество?

Для меня было преимуществом, потому что я достаточно хорошо передвигалась для своего роста, я любила долгие розыгрыши. Обычно высокие теннисисты стараются больше атаковать, чтобы сокращать розыгрыши, но у меня очень хорошая выносливость и я всегда старалась больше разыгрывать, играть головой, думать на корте, строить комбинации, и рост мне помогал в том, что за счет своего хлёста я могла ускорить ракетку и мощно играть, мне не нужно было такое количество мышц, не нужно было набирать мышечную массу, я играла за счёт своих рычагов. Но и, конечно, перекрывать корт намного проще, когда ты высокий и в том числе для подачи у тебя есть преимущество. Но теннис — это такой вид спорта, в котором человек с любым телосложением может заиграть. С лишним весом, маленький, высокий - просто нужно правильную технику подобрать, тактику. Главное бороться, главное — это характер, любовь к своему виду спорта и желание побеждать. Любовь к этому адреналину, который ты получаешь во время турнира, потому что некоторые его боятся и, к сожалению, не могут из-за этого показать результат.

Для популяризации тенниса предлагалось разрешить болельщикам шуметь во время игры. Многие спортсмены выступают против этого. Для тебя играть в тишине это дань традиции или все же действительно слышать отскок мяча важно?

Я считаю, что теннис — это элитарный вид спорта и всё-таки нужно ограничить количество шума во время розыгрыша в том числе, потому что очень высокая концентрация требуется для того, чтобы выполнять удары, чтобы быстро мыслить и строить тактику. Ты один выступаешь на корте, тебе самому всё нужно сделать, невозможно перекинуть мяч напарнику, как в хоккее передать шайбу другому, если ты не готов или что-то пошло не так. Ты сам за себя отвечаешь, нужна максимальная концентрация внимания на протяжении 3-4 часов. Если будут дополнительные шумы, то это отвлекает теннисистов и снижает качество игры. Поэтому я за то, чтобы качество игры не падало и теннис продолжал быть элитарным видом спорта, а не скатываться до болельщиков, которые ходят на футбольные матчи в фан сектор.

Во время профессиональной карьеры у тебя были какие-то свои особенные ритуалы перед матчами?

Конечно. Рутина — это номер один в теннисе, за счёт неё ты получаешь спокойствие, уверенность в том, что ты всё правильно делаешь и настрой на игру, потому что в теннисе очень важна психология, это, наверное, 80 % успеха. Ты должен максимально себя подготовить к матчу, не только разогрев своё тело, но также подготовить ум, а для этого нужно следовать рутине. У меня всегда рутина начиналось с того, что я всегда должна быть уверена, что мне хватит калорий, углеводов на весь матч, мне нужно было покушать. Я отслеживала время, когда у меня примерно начинается матч и за час, за полтора планировала приём пищи. Дальше минут за тридцать я начинала готовиться: перематывать ракетки, разводить напитки, и всё, что требовалось для подготовки моего инвентаря. Далее минут за 20 я начинала разминаться, если играли на жаре, то пить электролиты, потому что это нужно делать заранее, а не выйдя на игру. Прямо перед матчем, буквально за 5 минут, я закрывалась в раздевалке или в туалете, медитировала, визуализировала, как я выхожу на корт, как я буду играть, и выполняла дыхательные упражнения. И также, когда я разминалась, у меня есть определённая структура, по которой я иду, количество повторов, определённые упражнения и от этого своего плана я никогда не отходила. Поэтому рутина крайне важна в теннисе.

Каждый вид спорта по-своему прекрасен, но какие преимущества тенниса можно выделить перед другими видами спорта?

Я, наверное, повторюсь — это элитарный вид спорта и люди соответствующего уровня наблюдают за турнирами, за результатами, приходят на матчи, любят общаться с теннисистами. Это статусные люди, влиятельные и, конечно, когда у тебя есть возможность общаться на таком уровне, это тебе добавляет вдохновение и контакты по всему миру. Приятно осознавать, что, даже завершив карьеру, у тебя есть знакомые в Австралии, в Бразилии, в Англии. Конечно, когда заканчиваешь карьеру, также продолжаешь наблюдать за теннисистами, за своими друзьями, за своими знакомыми, и это в том числе помогает, чтобы состояться в своей следующей карьере, чтобы построить фундамент на тех же знакомствах, которые у тебя уже есть благодаря теннису. И, конечно, теннис расширяет кругозор, потому что ты путешествуешь по всему миру, у тебя огромное количество контактов, ты общаешься с людьми разных национальностей и культур, твой кругозор значительно расширяется. То есть ты становишься таким очень прогрессивным человеком, который в том числе может позаботиться о себе, потому что теннисисты всё сами организовывают, в отличие от командных видов спорта. Мне кажется, теннисистам проще менять карьеру, так как есть много качеств, которые они могут применять в дальнейших профессиях.

Что касается красоты самого вида спорта, то это, бесспорно, спорт номер один для меня. Я обожаю смотреть, как играют теннисисты, которые и красивые, и с красивыми фигурами, с плавными движениями, как они борются, как они выглядят вообще на корте. Как круто смотреть матчи на стадионах и на Больших шлемах, и на других крупных соревнованиях. Вот эта атмосфера тенниса, она особенная, и, конечно, теннис отличается тем, что, он элитарный вид спорта, и люди определённого статуса приходят поболеть. Даже взять тот же Уимблдон, когда видишь королевскую семью на трибунах, того же Дэвида Бекхэма, то становится приятно, что ты можешь играть перед такими значимыми лицами.

Ты являешься основателем спортивного агентства «Red Star», одной из целей которого является помощь профессиональным спортсменам найти себя после окончания карьеры. Какие самые необычные кейсы, с которыми приходилось уже сталкиваться?

Необычных кейсов на самом деле не так много, потому что всё достаточно стандартно: спортсмен заканчивает свою карьеру, и ему не на что опереться. Но, из необычных видов спорта, наверное, с чем мне пришлось столкнуться — это дартс. Меня он очень заинтересовал, потому что я сама была на соревнованиях и видела, насколько много там адреналина в этом виде спорта. Хотя, казалось бы, что там такого сложного кидать дротик.  Как мы в детстве, подростками играли между собой, но когда ты понимаешь, что у тебя всего один шанс выбить свою цель, то руки начинают трястись, адреналин зашкаливает, и вот, наверное, необычность в том, что разные виды спорта ко мне приходят, не только теннис, но и пляжный волейбол, гиревой спорт, и в этом большая уникальность, что можно совмещать, потому что любой спортсмен может двигаться по нашей стратегии развития после карьеры. Единственное, нужно подобрать индивидуальную программу, но от вида спорта это не зависит, и в этом большой плюс нашей программы по смене карьерного трека, что она подойдёт для любых видов спорта.

автор материала: НаСпорте.инфо